BENVENUTO ALL' FT-CLUB DI CITTÀ! Siamo specializzati sull'allenamento funzionale. Ti forniamo risultati, non speranze!
Questo programma si distingue per i suoi molteplici vantaggi. Un allenamento specifico per le fasce muscolari e diversi metodi di streching senza l'uso di macchine riducono le tensioni e i dolori muscolari, aumentando la capacitá di movimento. Semplici esercizi a circuito per migliorare la mobilitá e la forma fisica. Ideale per principianti e come terapia medica antalgica.
Le priorità: aumentare la mobilità, ridurre il dolore e prevenire gli infortuni!
Il movimento è in primo piano. Dopo il warm up l'allenamento utilizzerà il carico naturale del proprio corpo.
La stabilizzazione muscolare e lo sviluppo di potenza e resistenza fanno parte di questo tipo di allenamento.
Le priorità: miglioramento della postura, ottimizzazione dei movimenti e stimolazione del metabolismo al fine di ridurre i grassi!
Questo programma è basato sullo sviluppo della forza e della potenza a lungo termine.
Fedele al motto „allenati duro, ma con intelligenza“ porterai i tuoi muscoli all'estremo! Ideale per tutti i fanatici dell'allenamento di forza e potenza!
Le priorità: aumentare forza e potenza e muscolare.
Un allenamento molto speciale: per tutti quelli che vogliono allenarsi con la massima intensità e vogliono misurarsi con il resto del gruppo.
Un allenamento mirato a circuito garantisce successi unici – no pain, no gain!
Le priorità: allenamento completo per ottimizzare la resistenza, aumentare la potenza e la capacità atletica!
